HIIT en kickboksen in Blaricum
HIIT · HIIT 30
Maximaal resultaat in 30 minuten
In 30 minuten ervaar je hoe korte, krachtige intervallen je lichaam en energie transformeren. Functionele bewegingen verbranden calorieën, versterken je spieren en verbeteren je conditie — maximaal resultaat in minimale tijd.
Kom uitgerust en goed gehydrateerd. Trek stevige sportschoenen aan en neem een handdoek en bidon mee. Eet je laatste maaltijd minimaal een uur van tevoren.
In korte, intensieve intervallen wissel je all-out inspanning af met korte rust. Alles zit strak in de tijd — 30 minuten pure focus.
Een korte cooldown brengt je hartslag rustig omlaag. Rek je spieren en vul je vocht aan.
Een snellere verbranding en meer conditie in korte tijd — perfect om er tussendoor even vol voor te gaan.
HIIT · HIIT 60
Een uur lang je grenzen verleggen
In een volledige 60 minuten combineer je intensieve intervallen met functionele bewegingen die calorieën verbranden, je spieren versterken en je conditie naar een hoger niveau tillen.
Kom uitgerust en gehydrateerd. Neem een handdoek en bidon mee en eet ruim van tevoren.
Je wisselt intensieve cardio-blokken af met krachtoefeningen. De trainer houdt je techniek en tempo scherp en past aan op jouw niveau.
Een gecontroleerde cooldown en rekoefeningen sluiten de les af. Hydrateer goed voor optimaal herstel.
Meer kracht, uithoudingsvermogen en een zichtbaar effect op je lichaamssamenstelling.
HIIT · HIIT Boxing
Kracht, techniek en zelfvertrouwen
Stap de ring in en ontdek de kracht van kickboksen. Het gaat niet alleen om techniek — het is een complete workout waarin zowel de bokszak als jouw persoonlijke techniek een rol spelen. Ontwikkel kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen in een veilige, motiverende omgeving.
Kom uitgerust en gehydrateerd. Bokshandschoenen zijn aanwezig of neem je eigen mee; draag stevige schoenen.
Je combineert bokscombinaties met explosieve krachtoefeningen in intervallen. Techniek en power gaan hand in hand.
Rustig uitboksen en rekken brengt je weer tot rust. Vul je vocht aan.
Meer conditie, kracht en coördinatie — én een heerlijke ontlading van spanning.
Ons team
Onze trainers
Maak kennis met onze gecertificeerde trainers. Zij halen het beste in je naar boven — met kennis, aandacht en een flinke dosis motivatie.
Amelie Visch
Maak kennis met Amelie
Dylan Jager
Maak kennis met Dylan Jager
Maxim van Hesse
Maak kennis met Maxim
Start vandaag
Probeer al onze concepten een week gratis
Ervaar Blaricum's Fit Boutique zonder verplichtingen. Schrijf je in voor een gratis proefweek.
Start je gratis proefweek