YOGA&PILATES
EMPOWER YOUR BODY
Ervaar hoe bewuste beweging en ademhaling lichaam en geest in balans brengen. Onze yoga- en pilateslessen combineren kracht, flexibiliteit en focus in een boutique setting waar rust en aandacht centraal staan. Ontdek de diepte van Yin, de flow van Hatha en Vinyasa of versterk je core met pilates. Je traint altijd in kleinschalige groepen, onder begeleiding van ervaren docenten die jou persoonlijke aandacht geven. Zo bouw je niet alleen aan een sterker en soepeler lichaam, maar ook aan meer ontspanning en mentale veerkracht.
YOGA
Betreed de serene wereld van yoga en ontdek de vele voordelen voor lichaam en geest. In elke yogales begeleiden we je naar een staat van innerlijke harmonie en fysiek welzijn. Ervaar verbeterde flexibiliteit, versterkte spieren en een diepe ademhaling die rust en balans brengt.
Yoga gaat verder dan fysieke oefeningen; het is een reis naar zelfontdekking en welzijn.
PILATES
Ontdek de subtiele kunst van Pilates. Hier wordt elke sessie een verfijnde dans van kracht en flexibiliteit.
Pilates focust op het versterken van je kernspieren, het verbeteren van je houding en het vergroten van je flexibiliteit. Elke zorgvuldig geleide oefening brengt balans en stabiliteit naar voren, terwijl je werkt aan een lichaam dat zowel gracieus als sterk is.
