HIIT & KICKBOXING
ELEVATE YOUR ENERGY
Ervaar hoe korte, krachtige workouts je lichaam en energie transformeren. Onze HIIT-lessen combineren intensieve intervallen met functionele bewegingen die calorieën verbranden, spieren versterken en je conditie verbeteren. Train in een boutique setting waar persoonlijke begeleiding en resultaat centraal staan. Perfect voor iedereen die fitter, sterker en dynamischer wil worden.
Ontwikkel kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen met onze kickbokslessen. In een veilige en motiverende omgeving werk je aan techniek, explosieve combinaties en full-body krachttraining. Of je nu start of je skills wilt verfijnen, de dynamiek van kickboksen geeft je meer energie, een scherper lichaam en een sterkere geest. Boutique training met maximale persoonlijke aandacht.
HIIT
Bereid je voor op de ultieme fitnessuitdaging met onze High-Intensity Interval Training (HIIT). Verwacht niet alleen calorieën te verbranden, maar je stapt ook in de wereld van ongekende conditietoename en spierversterking.
Elke zwetende sessie is een kans om jezelf te overtreffen, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je spieren tot nieuwe hoogten te stuwen. HIIT gaat verder dan de standaard workout; het is een krachtige reis naar een sterker, fitter en energieker jij.
Naast HIIT geven wij ook meerdere keren in de week een CORE les. DEze heeft de zelfde instelling als HIIT alleen wordt er focus gelegd op de core spieren van het lichaam.
HIIT SIXTY (60 minten)
HIIT THIRTY (30 minuten)
CORE THIRTY (30 minuten core)
KICKBOXING
Stap de ring in en ontdek de kracht van kickboksen bij Blaricum's Fit Boutique. Hier gaat het niet alleen om het beheersen van technieken; het is een complete workout waarin zowel de bokszak als jouw persoonlijke techniek een rol spelen.
Voel de adrenaline stijgen terwijl je niet alleen calorieën verbrandt, maar ook je conditie naar nieuw level brengt.
Wij bieden meerdere lessen Bags & Cardio aan waarbij er op de bokszakken gewerkt wordt aan de conditie en stoot- en traptechnieken
Ook bieden wij een Technique les aan waarbij de focus ligt op de techniek van het stoten en trappen
